SIMONE BILES: POR QUE DESISTIR AS VEZES PODE FAZER BEM A SAÚDE
“Não somos apenas atletas. Somos pessoas, afinal de contas, e às vezes é preciso dar um passo atrás”, disse a norte-americana Simone Biles na terça-feira (27/7) ao deixar a arena da Olimpíada de Tóquio, depois de desistir da final por equipes da ginástica artística. Na quarta-feira (28/7), Biles também desistiu […]
CABELO BRANCO CAUSADO POR ESTRESSE PODE RETOMAR COR ORIGINAL
Estudo da Columbia University, nos EUA, documentou casos de voluntários que recuperaram as cores dos fios Não se trata de uma lenda: sofrer muito como pode, sim, acelerar o surgimento de cabelos brancos. Entretanto, para tentar entender melhor o impacto da tensão excessiva no organismo, um estudo publicado pela Universidade Columbia, em […]
PELO FIM DO COMÉRCIO DE ANIMAIS SILVESTRES
Entidade apela a líderes mundiais por políticas de proteção à fauna, inclusive para evitar novas epidemias De macacos a aves, cresce mundo afora a venda de espécies silvestres como pets. “A exploração se dá ainda no turismo, com bichos mantidos em cativeiro para entretenimento, e na medicina, que usa partes […]
POSITIVIDADE TÓXICA: O QUE É E COMO NÃO CAIR EM ARMADILHAS NAS REDES SOCIAIS
A vida, muitas vezes, parece perfeita no mundo on-line e isso pode trazer prejuízos para o mundo real Todos nós buscamos manter ou alcançar um estado emocional e físico de bem-estar, felicidade e paz interior. Sendo assim, emoções positivas passam a fazer parte da lista de objetivos importantes da vida. Por […]
SETE CUIDADOS QUE PODEM REDUZIR OS RISCOS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS NO INVERNO
O início do inverno é motivo de atenção para as doenças respiratórias. As temperaturas mais baixas favorecem a disseminação dos vírus causadores de infecções como gripe, resfriado e a Covid-19. A transmissão das doenças também aumenta devido ao comportamento das pessoas, que permanecem mais tempo confinadas em espaços fechados e sem ventilação. Segundo especialistas […]
HUMANOS PODEM TRANSMITIR COVID-19 PARA PETS, SEGUNDO ESTUDO
A maioria dos cães e gatos examinados, porém, desenvolveu anticorpos e não apresentou sintomas da doença De acordo com uma pesquisa da Universidade de Utrecht, na Holanda, é comum que animais de estimação, cujos donos estejam infectados pelo coronavírus, também tenham a doença. Apesar disso, o estudo apontou que a maioria dos animais […]
CONHEÇA OS ALIMENTOS QUE CONTÊM POTÁSSIO E SEUS BENEFÍCIOS
Nutriente é aliado dos músculos e ajuda a equilibrar a quantidade de água no organismo Quando o assunto são nutrientes e substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo, o potássio é um dos principais da lista. Por conta do papel que ele desempenha no sistema nervoso, muscular e cardíaco, ter uma […]
8 BENEFÍCIOS QUE A PSICOTERAPIA PODE TRAZER PARA SUA VIDA
Estresse, dificuldades comportamentais e pensamentos deprimidos são sinais de que você precisa de um tratamento psicoterápico Enfrentar grandes mudanças, conflitos internos e situações estressantes nunca é fácil. Além de afetar nossa saúde mental e emocional, esses problemas podem comprometer o bem-estar e, consequentemente, o bom funcionamento do organismo. Nessas […]
HOME OFFICE: CINCO DICAS POSTURAIS PARA QUEM TRABALHA EM CASA
Ficar muito tempo na mesma posição pode causar dores e lesões. Veja opções de alongamentos fáceis e rápidos. Se você está lendo esse texto, provavelmente está em home office. E se você está em home office, é grande a chance de não estar com uma postura correta, não é mesmo? Trabalhar em casa […]
RESPIRAÇÃO NO PILATES: ENTENDA IMPORTÂNCIA E APRENDA A RESPIRAR DA FORMA CERTA
Tudo sobre a respiração póstero-lateral, que melhora a circulação e estimula o relaxamento do corpo A respiração é um dos princípios mais importantes do Pilates e um dos aspectos mais importantes do método a ser dominado. No Pilates usamos principalmente a respiração póstero-lateral para facilitar ou desafiar o movimento. Respirar dessa […]
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