Informativos

Para a manutenção da imunidade do corpo, a alimentação tem papel fundamental. Com a chegada do inverno, diversas doenças se tornam mais comuns, principalmente as respiratórias, como gripe e resfriado. Para se manter prevenido dessas doenças, é preciso dar uma turbinada na imunidade, tendo atenção especial aos alimentos que são consumidos durante esse […]

Se você tem passado seus dias em casa, pode encontrar maneiras de se distrair e entreter as crianças enquanto se conecta à natureza. Uma delas é criar uma pequena horta, mesmo que more em apartamento. Para cultivar espécies como manjericão, cebolinha e tomate, você precisa de um pouco de espaço […]

Os sintomas de pressão alta como tontura, visão embaçada, dor de cabeça ou dor na nuca geralmente só surgem quando a pressão aumenta muito rapidamente, como acontece em situação de estresse, após o uso de algum remédio ou uso de algum tipo de droga. Nos casos de pressão alta, também conhecida como […]

No primeiro mês do ano – janeiro – temos o costume de refletir sobre nossa história, o sentido e o propósito da vida. Também pensamos sobre a qualidade de nossos relacionamentos, revisitamos nossas emoções, nossos últimos desafios da vida,  pensamentos e comportamentos. E foi considerando isso que o mês de janeiro foi […]

A saúde do idoso é uma preocupação comum agora em que convivemos com uma maior expectativa de vida. Manter a qualidade de vida, assim como hábitos saudáveis no geral, é importante para que as pessoas na terceira idade passem os anos com tranquilidade. Famílias com pessoas idosas sabem muito bem […]

Uma alimentação equilibrada é importante para manter uma boa saúde e evitar doenças. Nesse contexto, é preciso priorizar o consumo de alimentos variados, que oferecem boas quantidades de nutrientes essenciais para o organismo, como é o caso do ômega 3. Popular entre as pessoas que procuram um estilo de vida […]

  Apesar de seu pequeno tamanho, as sementes de chia são repletas de propriedades nutricionais importantes, como veremos a seguir.   As sementes são ricas em antioxidantes Sementes de Chia são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Assim, o consumo regular de chia […]

Para manter a saúde no verão é importante evitar as horas mais quentes do dia, usar roupas leves e de algodão, beber pelo menos 2 litros de água durante o dia e evitar permanecer em ambientes fechados e muito quentes. Dessa forma é possível evitar os problemas comuns no verão […]

Existem óleos que trazem benefícios se consumidos frios e outros que podem ser levados ao fogo Existem inúmeros tipos de óleo na prateleira do mercado e essa variedade pode confundir. Afinal, qual a melhor opção para refogar durante uma receita, grelhar uma carne ou temperar uma salada? Além dos detalhes […]

A pequena coloração na pele do bebê pode aparecer logo após o parto em regiões específicas   É comum que mães, pais ou cuidadores de primeira viagem se preocupem com manchas e outros sinais que aparecem na pele do bebê. Porém, nem tudo pode ser, necessariamente, um problema – como […]