Como Vencer o Vício por Celulares
Você percebe que está sempre enviando mensagens e e-mails, navegando na internet, usando aplicativos e jogando em seu smartphone? Dependendo do tempo e da energia gastos em tais situações, pode haver um problema relacionado ao uso excessivo do celular, o que pode levar a problemas em relacionamentos pessoais e falta […]
Novembro Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem
Em 2011, o Instituto Lado a Lado pela Vida iniciou a campanha ‘Novembro Azul’ com o objetivo de alertar para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o mais frequente entre os homens brasileiros depois do câncer de pele. Aproveitando as celebrações em torno do tema, o Ministério da Saúde […]
7 técnicas para controlar a ansiedade
O Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Portanto, são mais de 18 milhões de pessoas com transtorno de ansiedade, uma questão que se tornou ainda mais preocupante durante a pandemia de covid-19 e o isolamento social. […]
5 dicas para aproveitar a primavera com a família e amigos
Com início no dia 23 de setembro e término em 21 de dezembro, são aproximadamente 90 dias de temperaturas amenas, paisagens coloridas e campos floridos. Considerada a estação mais alegre e encantadora do ano, a temporada é convidativa a contemplar a natureza e realizar passeios ao ar livre. Para curtir […]
Insônia – 10 dicas para dormir melhor
Insônia – 10 dicas para dormir melhor De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, […]
5 EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA IDOSOS COM PROBLEMAS DE MOBILIDADE
Não importa a idade, se com 50 ou 80 anos, além de ser prazeroso, praticar exercícios aumenta a qualidade de vida e traz benefícios para o corpo e a mente. Estar fisicamente ativo auxilia a prevenir ou eliminar problemas de saúde. Um estilo de vida sedentário pode fazer com que […]
Higiene bucal: 5 cuidados essenciais
Sabia que manter uma boa higiene bucal é algo que vai muito além de questões estéticas e da prevenção de cáries e mau hálito? Adotando alguns cuidados diários, como escovação caprichada e uso de fio dental, você não só garante um sorriso mais bonito, como também cuida da sua saúde. Afinal, além das doenças […]
Dicas de cuidados para ter o cabelo dos sonhos.
Nem sempre dá para ir ao salão e fazer aquele tratamento arrasador, mas dá para manter o cabelo saudável e bonito com ajuda das nossas dicas. O seu cabelo diz muito sobre você. É através das escolhas de cortes e penteados que você mostra ao mundo um pouco da sua […]
Cúrcuma: um tempero cheio de benefícios para a sua saúde.
A cúrcuma é um tempero muito utilizado no nosso dia a dia, traz um sabor diferente para os pratos. Mas você sabia que ela, que também é chamada de açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou turmérico, pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde? A cúrcuma é uma planta de folhas […]
Hidratação: conheça os sinais de que você bebe pouca água.
A água é o principal componente de nossos órgãos vitais como o cérebro, fígado ou coração. De modo similar, os ossos e até mesmo o espaço entre as células, contém uma alta proporção deste líquido vital. Sua absorção no corpo otimiza a circulação, melhora o processo de oxigenação celular e […]
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