Informativos

A vida, muitas vezes, parece perfeita no mundo on-line e isso pode trazer prejuízos para o mundo real   Todos nós buscamos manter ou alcançar um estado emocional e físico de bem-estar, felicidade e paz interior. Sendo assim, emoções positivas passam a fazer parte da lista de objetivos importantes da vida. Por […]

O início do inverno é motivo de atenção para as doenças respiratórias. As temperaturas mais baixas favorecem a disseminação dos vírus causadores de infecções como gripe, resfriado e a Covid-19. A transmissão das doenças também aumenta devido ao comportamento das pessoas, que permanecem mais tempo confinadas em espaços fechados e sem ventilação. Segundo especialistas […]

A maioria dos cães e gatos examinados, porém, desenvolveu anticorpos e não apresentou sintomas da doença   De acordo com uma pesquisa da Universidade de Utrecht, na Holanda, é comum que animais de estimação, cujos donos estejam infectados pelo coronavírus, também tenham a doença. Apesar disso, o estudo apontou que a maioria dos animais […]

Nutriente é aliado dos músculos e ajuda a equilibrar a quantidade de água no organismo     Quando o assunto são nutrientes e substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo, o potássio é um dos principais da lista. Por conta do papel que ele desempenha no sistema nervoso, muscular e cardíaco, ter uma […]

Estresse, dificuldades comportamentais e pensamentos deprimidos são sinais de que você precisa de um tratamento psicoterápico   Enfrentar grandes mudanças, conflitos internos e situações estressantes nunca é fácil. Além de afetar nossa saúde mental e emocional, esses problemas podem comprometer o bem-estar e, consequentemente, o bom funcionamento do organismo. Nessas […]

Ficar muito tempo na mesma posição pode causar dores e lesões. Veja opções de alongamentos fáceis e rápidos.   Se você está lendo esse texto, provavelmente está em home office. E se você está em home office, é grande a chance de não estar com uma postura correta, não é mesmo? Trabalhar em casa […]

Tudo sobre a respiração póstero-lateral, que melhora a circulação e estimula o relaxamento do corpo   A respiração é um dos princípios mais importantes do Pilates e um dos aspectos mais importantes do método a ser dominado. No Pilates usamos principalmente a respiração póstero-lateral para facilitar ou desafiar o movimento. Respirar dessa […]

Saiba quais são os imunizantes que já testam a segurança e a eficácia nos mais jovens   A OMS (Organização Mundial da Saúde) divulgou um vídeo explicando por que a vacinação de crianças não é prioridade neste momento da pandemia, visto que nem todos os adultos foram vacinados. A cientista-chefe da OMS, Soumya Swaminathan, […]

Saiba como solucionar alguns problemas de pele que surgem quando as temperaturas caem   Basta cair a temperatura que os problemas de pele se manifestam. No inverno é comum que a pele fique ressecada e sem viço, mas há o que fazer para resolver esses dramas. Conheça os principais problemas que a […]

  As vitaminas são essenciais para a boa manutenção e funcionamento do corpo, além de atuarem no processo de absorção de outros nutrientes, também indispensáveis ao organismo. Como o nosso corpo não produz vitaminas, elas devem compor a nossa dieta alimentar. As principais fontes de vitaminas são frutas, verduras e legumes, porém, […]