Informativos

Para a manutenção da imunidade do corpo, a alimentação tem papel fundamental. Com a chegada do inverno, diversas doenças se tornam mais comuns, principalmente as respiratórias, como gripe e resfriado. Para se manter prevenido dessas doenças, é preciso dar uma turbinada na imunidade, tendo atenção especial aos alimentos que são consumidos durante […]

O nosso corpo precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Dormir bem fortalece o sistema imunológico, libera a produção de hormônios e consolida a memória e ainda possui muitos outros benefícios, como: reduz o estresse, melhora o humor e diminui o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. QUANTO TEMPO É PRECISO […]

Incidência de doenças cardíacas aumenta em 25% durante a estação do ano e especialista alerta para os cuidados preventivos. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo e a incidência de problemas cardíacos durante o Inverno aumenta em 25%, segundo a Associação Americana do Coração (American Heart […]

Para a manutenção da imunidade do corpo, a alimentação tem papel fundamental. Com a chegada do inverno, diversas doenças se tornam mais comuns, principalmente as respiratórias, como gripe e resfriado. Para se manter prevenido dessas doenças, é preciso dar uma turbinada na imunidade, tendo atenção especial aos alimentos que são consumidos durante esse […]

Se você tem passado seus dias em casa, pode encontrar maneiras de se distrair e entreter as crianças enquanto se conecta à natureza. Uma delas é criar uma pequena horta, mesmo que more em apartamento. Para cultivar espécies como manjericão, cebolinha e tomate, você precisa de um pouco de espaço […]

Os sintomas de pressão alta como tontura, visão embaçada, dor de cabeça ou dor na nuca geralmente só surgem quando a pressão aumenta muito rapidamente, como acontece em situação de estresse, após o uso de algum remédio ou uso de algum tipo de droga. Nos casos de pressão alta, também conhecida como […]

No primeiro mês do ano – janeiro – temos o costume de refletir sobre nossa história, o sentido e o propósito da vida. Também pensamos sobre a qualidade de nossos relacionamentos, revisitamos nossas emoções, nossos últimos desafios da vida,  pensamentos e comportamentos. E foi considerando isso que o mês de janeiro foi […]

A saúde do idoso é uma preocupação comum agora em que convivemos com uma maior expectativa de vida. Manter a qualidade de vida, assim como hábitos saudáveis no geral, é importante para que as pessoas na terceira idade passem os anos com tranquilidade. Famílias com pessoas idosas sabem muito bem […]

Uma alimentação equilibrada é importante para manter uma boa saúde e evitar doenças. Nesse contexto, é preciso priorizar o consumo de alimentos variados, que oferecem boas quantidades de nutrientes essenciais para o organismo, como é o caso do ômega 3. Popular entre as pessoas que procuram um estilo de vida […]

  Apesar de seu pequeno tamanho, as sementes de chia são repletas de propriedades nutricionais importantes, como veremos a seguir.   As sementes são ricas em antioxidantes Sementes de Chia são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Assim, o consumo regular de chia […]